Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 35 dk

8 porciones

Malzemeler

Panecillos de parmesano

1 cucharadita mantequilla sin sal (de leche de vaca) para engrasar
40 g queso parmesano en trozos
30 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
150 g harina de trigo
100 g leche
3 huevo (de gallina)
2 pellizco sal
2 pellizco nuez moscada molida

Ternera con verduras y salsa

2 - 3 diente de ajo en mitades
20 g aceite de oliva
200 g cebolla en gajos
800 g redondo de ternera en 2 trozos
1 cucharada mostaza
2 - 4 pellizco sal
3 - 2 pellizco pimienta negra, molida
200 g vino tinto
300 g agua
½ pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
1 cucharadita romero seco desmenuzado
300 g patata en dados (2 cm)
300 g brócoli (en ramillete) de 2-3 cm
30 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
30 g harina de trigo
1 cucharadita orégano seco
1 cucharada vinagre balsámico

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 348.1 mg

Protein 30.7 g

Kalori 1863 kJ / 445 kcal

Yağ 19.4 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Uno más 34 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo entero a la cerveza

2sa

Pastel de pollo y batata extra dulce

1sa

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1sa

Quiche de puerros

1sa 10 dk

Galletas “Levain Copy Cat”

1sa 20 dk

Albóndigas con salsa de tomate y arroz

1sa 15 dk

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 dk

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 dk

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 dk

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1sa

Tomahawk asado con espárragos a la bernesa

55 dk

Sopa de brócoli y almendras

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster