Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

2 porción

Malzemeler

50 g queso parmesano en trozos (2-3 cm)
8 solomillo de pollo
8 rodaja / rebanada / loncha jamón serrano
30 g avellana tostada

30 g frutos secos enteros variados
3 ramita albahaca fresca (solo las hojas)
1 diente de ajo
50 g cebolla

50 g puerro
30 g aceite de oliva
400 g tomate troceado en conserva
1 cucharada de extracto de tomate
15 g albahaca fresca (solo las hojas)
1 pellizco azúcar
2 - 3 pellizco pimienta molida
600 g caldo de verduras (no en pastilla, líquido)
500 g verduras variadas

500 g verduras variadas congeladas
200 g espagueti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 3612.3 mg

Protein 80.9 g

Kalori 6394 kJ / 1528 kcal

Yağ 70.2 g

Lif 17.6 g

Doymuş Yağ 15.8 g

Karbonhidrat 143.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Extraordinario 36 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo entero a la cerveza

2sa

Pastel de pollo y batata extra dulce

1sa

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1sa

Quiche de puerros

1sa 10 dk

Galletas “Levain Copy Cat”

1sa 20 dk

Albóndigas con salsa de tomate y arroz

1sa 15 dk

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 dk

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 dk

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 dk

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1sa

Tomahawk asado con espárragos a la bernesa

55 dk

Sopa de brócoli y almendras

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster