Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

4.8 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porce

Malzemeler

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Yağ 28 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb sendviče 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1h 5min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Marocké kuřecí maso s kuskusem

45min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h