Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porce

Malzemeler

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Yağ 28 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb sendviče 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Restovaná pikantní kuřecí směs s jablky

55 dk

Červené zelí s jablky

1sa 10 dk

Chléb s černým pivem bez kynutí

1sa 10 dk

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 dk

Ostružinové mističky

12sa 40 dk

Tandoori

5 dk

Polévka Tom Kha Gai

45 dk

Kubánské picadillo

50 dk

Zeleninová polévka a kuře Hainan s rýží a vaječnou omeletkou v páře

Değerlendirme yok

Avokádové smoothie

30 dk

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 dk

Doner Kebab

50 dk