Zuppa di miso con tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zuppe asiatiche 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mix aromatico per raclette

10 dk

Banana Bread Latte

10 dk

Curry di zucca

30 dk

Strudel di cavolo rosso

1sa 25 dk

Insalata di miglio in bicchiere

Değerlendirme yok

Zuppa asiatica vegana con tofu

1sa 30 dk

Torta salata ai piselli

50 dk

Cracker al burro d’arachidi

Değerlendirme yok

Purè di patate con piselli

50 dk

Riso spagnolo al salmone

30 dk

Zuppa di patate dolci e mais

45 dk

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35 dk