Zuppa di miso con tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zuppe asiatiche 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 dk

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30 dk

Smoothie di banana e datteri

5 dk

Salsa al curry alla svizzera

Değerlendirme yok

Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso

Değerlendirme yok

Mousse vegana di ciliegie

Değerlendirme yok

Melanzane vegane al curry massaman

Değerlendirme yok

Salsa esotica

Değerlendirme yok

Curry di zucca

30 dk

Pannacotta con composta di ananas

Değerlendirme yok

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 dk