Zuppa di miso con tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zuppe asiatiche 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 dk

Zuppa di asparagi e aneto

25 dk

Zuppa di carote secondo Moro

1sa 45 dk

Zuppa di cipolle alla francese

1sa

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40 dk

Zuppa Tom Kha Gai

35 dk

Ramen al curry rosso con pollo

40 dk

Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry

40 dk

Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina

40 dk

Zuppa d'orzo grigionese

1sa 15 dk

Ramen con uovo

45 dk

Kimchi Tofu Suppe

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster