Zuppa di miso con tofu

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zuppe asiatiche 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Minestrone

45 dk

Zuppa di verdure con bulgur

45 dk

Vellutata di verdure

40 dk

Vellutata di funghi champignon

20 dk

Crema di pomodoro

25 dk

Zuppa di carote secondo Moro

1sa 45 dk

Zuppa di zucca

35 dk

Zuppa di verdure

25 dk

Minestra di riso, patate e prezzemolo

35 dk

Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))

25 dk

Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)

Değerlendirme yok

Zuppa fredda al kimchi con ramen

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster