Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portion

Malzemeler

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne bolognaise aux épinards

Değerlendirme yok

Poulet épicé et riz coco

1sa 25 dk

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

Değerlendirme yok

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Değerlendirme yok

Quiche au paprika et à la ricotta

2sa

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

Değerlendirme yok

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4sa

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier

Değerlendirme yok

Gâteau à la vapeur à l'orange et au Campari

Değerlendirme yok

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 dk

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40 dk

Tiramisu à la pistache de Dubaï

8sa