Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portion

Malzemeler

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ramen au curry rouge et au poulet

40 dk

Pain complet

5sa

Spaghetti alla nerano

30 dk

Raviolis à la truffe et au parmesan

3sa 30 dk

Curcuma, cannelle et gingembre

20 dk

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1sa 30 dk

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 dk

Poulet sauce mole verde

1sa 5 dk

Elixir matinal citron gingembre

45 dk

Lait condensé Café Dalgona

10 dk

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 dk

Pain blanc

3sa 45 dk