Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portion

Malzemeler

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti bolognaise

40 dk

Virgin San Francisco

Değerlendirme yok

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30 dk

Pre-workout Bar de date façon Snickers

15 dk

Salade de choux et de carottes avec feta

15 dk

Boisson Lactée au Citron

5 dk

Virgin cocktail au citron et thym

45 dk

Pâtes à la crème de pistache

30 dk

Soupe Ramen

40 dk

Poke Bowl au Saumon mariné

35 dk

Temaki sushi

1sa

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 dk