Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2sa 10 dk

Pains au chocolat

16sa 10 dk

Frittata à l’Egg poacher

35 dk

Caillebottes vendéennes

12sa 45 dk

Porridge aux fruits rouges

15 dk

Muesli énergisant

25 dk

Pains briochés à la cannelle

3sa 45 dk

Pain complet

16sa

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 dk

Œufs colorés en rouge brun

55 dk

Briochettes parisiennes

4sa 5 dk

Latte glacé au matcha boosté

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster