Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5sa 35 dk

Smoothie banane-dattes

5 dk

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 dk

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2sa

Petits pains au seigle

12sa

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30 dk

Pains au chocolat

16sa 10 dk

Shot d'immunité digestive

5 dk

Babka pistache et fleur d'oranger

4sa 5 dk

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

1sa 25 dk

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 dk

Fromage Labneh

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster