Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes

1sa 15 dk

Babka chocolat-caramel

3sa

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 dk

Oeufs pochés à la vapeur

15 dk

Pancakes moelleux

25 dk

Pancakes aux flocons d'avoine

45 dk

Gaufres

25 dk

Muffins anglais

4sa 10 dk

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3sa

Œufs brouillés au saumon fumé

20 dk

Granola chocolat-amande

45 dk

Pancakes

1sa 20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster