Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de pâtes aux champignons et poulet et involtini farci aux asperges vertes

Değerlendirme yok

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

Değerlendirme yok

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

Değerlendirme yok

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Değerlendirme yok

Gâteaux au chocolat et à la pistache

30 dk

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 dk

Soupe de ravioli au bœuf

30 dk

Gelée d'herbes (boisson vietnamienne)

Değerlendirme yok

Affogato de bananes rôties

10sa 55 dk

Punch canneberge et sureau

Değerlendirme yok

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 dk

Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo

Değerlendirme yok