Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 5 dk
4 portion

Malzemeler

  • 2 oranges sanguines
  • 1 c. à café cardamome en poudre
  • 30 g de pistaches décortiquées, non salées
  • 30 g de graines de potiron
  • 45 g d'amandes, avec peau
  • 150 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à café de cannelle, moulue
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • ½ c. à café de noix de muscade moulue
  • ¼ c. à café de gingembre moulu
  • 250 g banane haché
  • 300 g yaourt nature

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg
Protein 15.5 g
Kalori 1860 kJ / 445 kcal
Yağ 20 g
Lif 9.8 g
Doymuş Yağ 4.3 g
Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster