Cihazlar ve Aksesuarlar
Granola à la cardamome et à l'orange
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 5 dk
4 portion
Malzemeler
-
2 oranges sanguines
-
1 c. à café cardamome en poudre
-
30 g de pistaches décortiquées, non salées
-
30 g de graines de potiron
-
45 g d'amandes, avec peau
-
150 g de flocons d'avoine
-
1 c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
½ c. à café de noix de muscade moulue
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
250 g banane haché
-
300 g yaourt nature
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
35.8 mg
Protein
15.5 g
Kalori
1860 kJ /
445 kcal
Yağ
20 g
Lif
9.8 g
Doymuş Yağ
4.3 g
Karbonhidrat
45.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Değerlendirme yok
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Değerlendirme yok
Pizza aux Fruits et au Yaourt
Değerlendirme yok
Muffins pour le Petit-Déjeuner
Değerlendirme yok
Chocolat et Poires Overnight Oats
Değerlendirme yok
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Değerlendirme yok
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Değerlendirme yok
Barres de petit-déjeuner
Değerlendirme yok
Babka aux myrtilles
Değerlendirme yok
Oeufs pochés
Değerlendirme yok
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Değerlendirme yok
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 dk