Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gaufres

25 dk

Confiture figue et vanille

40 dk

Oeufs pochés

15 dk

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3sa 25 dk

Pancakes aux flocons d'avoine

45 dk

Pain doré

40 dk

Quiche au saumon fumé et au brie

55 dk

Smoothie jar

40 dk

Œufs colorés

Değerlendirme yok

Concentré de cold brew

12sa

Fromage Labneh

24sa

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster