Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brioche à la fleur d'oranger

5sa

Scones pour le petit déjeuner

30 dk

Confiture pomme citron et vanille

1sa

Omelette caprese

30 dk

Confiture de myrtilles

45 dk

Pancakes aux myrtilles

45 dk

Babka chocolat-caramel

3sa

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 dk

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1sa 45 dk

Brioche feuilletée

5sa

Muffins au granola, poire et raisins secs

35 dk

Le Détox (Métrique)

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster