Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buns à la cannelle

5sa

Babka chocolat-caramel

3sa

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6sa 10 dk

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3sa

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 dk

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 dk

Boulettes de riz salées

30 dk

Pains au chocolat

16sa 10 dk

Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé

Değerlendirme yok

Œufs cocotte façon chakchouka

35 dk

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 dk

Booster Immunitaire

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster