Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Değerlendirme yok

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Değerlendirme yok

Pizza aux Fruits et au Yaourt

Değerlendirme yok

Muffins pour le Petit-Déjeuner

Değerlendirme yok

Chocolat et Poires Overnight Oats

Değerlendirme yok

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Değerlendirme yok

Granola à la cardamome et à l'orange

Değerlendirme yok

Barres de petit-déjeuner

Değerlendirme yok

Babka aux myrtilles

Değerlendirme yok

Oeufs pochés

Değerlendirme yok

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

Değerlendirme yok

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster