Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade Green Power

20 dk

Lasagne bolognaise aux épinards

Değerlendirme yok

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 dk

One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment

30 dk

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Değerlendirme yok

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25 dk

Curry d'aubergine

50 dk

Galettes de pommes de terre à la betterave et dip au yaourt

1sa

Délice d'été pêche-abricot

Değerlendirme yok

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50 dk

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 dk

Soupe turque Ezogelin

1sa 5 dk