Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brioche Nanterre

4sa 15 dk

Petits pains aux pépites de chocolat

4sa 10 dk

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 dk

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 dk

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 dk

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 dk

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 dk

Briochettes parisiennes

4sa 5 dk

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 dk

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3sa

Confiture de myrtilles

45 dk

La brioche familiale

4sa

Tümünü göster

Tümünü göster