Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mocktail de Chai à la Vanille

45 dk

Sauté de crevettes

15 dk

Gâteau crémeux au cacao sans gluten

1sa 10 dk

Frappé banana split

15 dk

Pizza frescolina

1sa 40 dk

Sopa de Lima à la mode du Yucatan

40 dk

Mini calzoni

1sa 20 dk

Sorbet citron-concombre

9sa 15 dk

Crème au panettone, mandarine, fruit de la passion et mousse à la noix de coco

Değerlendirme yok

Salade arc-en-ciel expresse

10 dk

Sushi Temaki

1sa

Jus détox pomme et poire

10 dk