Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 portion

Malzemeler

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 88 mg

Protein 10 g

Kalori 1674 kJ / 400 kcal

Yağ 13 g

Lif 8.7 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moules et frites

Değerlendirme yok

La première bouchée : Purée de Fruits

Değerlendirme yok

Selle de chevreuil, compotée de canneberges et boulettes de champignons

Değerlendirme yok

Cookies sablés sans gluten

1sa 35 dk

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

Değerlendirme yok

Salade de scampis et de mangue (sans gluten)

Değerlendirme yok

Filet d'agneau en sauce au poivre rose

45 dk

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 dk

Soupe de cabillaud aux épinards

40 dk

Glace à la vanille

12sa

Manti végane

3sa 45 dk

Energy balls aux dattes

Değerlendirme yok