Cihazlar ve Aksesuarlar
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
4 portion
Malzemeler
-
80 g de graines d'épeautre
-
100 g de graines de sarrasin
-
2 c. à café de crème de tartare
-
2 c. à soupe de sucre vanillé
-
3 pincées cardamome en poudre
-
1 pincée de sel
-
1 œuf
-
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
-
180 g lait d'amande
-
2 c. à soupe d'amandes effilées
-
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
-
de sirop d'érable pour garnir
-
2 bananes en tranches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
88 mg
Protein
10 g
Kalori
1674 kJ /
400 kcal
Yağ
13 g
Lif
8.7 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
67 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Değerlendirme yok
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Değerlendirme yok
Pizza aux Fruits et au Yaourt
Değerlendirme yok
Muffins pour le Petit-Déjeuner
Değerlendirme yok
Chocolat et Poires Overnight Oats
Değerlendirme yok
Granola à la cardamome et à l'orange
Değerlendirme yok
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Değerlendirme yok
Barres de petit-déjeuner
Değerlendirme yok
Babka aux myrtilles
Değerlendirme yok
Oeufs pochés
Değerlendirme yok
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Değerlendirme yok
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 dk