Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

8 Stücke

Malzemeler

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
Meersalz, grob (isteğe bağlı) zum Garnieren
gemischter Blattsalat (isteğe bağlı) zum Servieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 324 mg

Protein 8 g

Kalori 614 kJ / 147 kcal

Yağ 12 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

40 dk

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 dk

Bohnen-Tomaten-Salat

30 dk

Himbeer-Dressing

20 dk

Geräucherter Forellenaufstrich

5 dk

Deftiger Tortellinisalat für viele

35 dk

Meerrettich-Creme mit Apfel-Gurken-Häckerle

4sa 30 dk

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1sa 30 dk

Frühstücks-Omelette

35 dk

Speck-Kartoffel-Salat

3sa

Bruschette mit Tomaten und Bohnen

20 dk

Rotkohlsalat mit Feigen und Gorgonzola

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster