Purê de couve-flor

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 porções

Malzemeler

queijo meia-cura
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada ao meio
100 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
couve-flor
1000 g
leite
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
1 pitada de
tomilho q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 149.9 mg

Protein 4 g

Kalori 332.2 kJ / 79.4 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 26 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Legumes a vapor com molho de tomate

30 dk

Arroz malandrinho de tomate

55 dk

Cuscuz com legumes

15 dk

Puré de batata

45 dk

Arroz de cenoura

30 dk

Pão de alfarroba

1sa 35 dk

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1sa 55 dk

Arroz persa

30 dk

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 dk

Arroz de linguiça e castanhas

30 dk

Esparregado

20 dk

Arroz basmati de alho e salsa

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster