Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
veya 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porção
- Kalori
- 464 kJ / 111 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Farofa de maçã
35min
Salpicão de frango com maçã
3sa 10 dk
Arroz Natalino
55 Min
Salpicão de frango
40min
Bolo de fubá com iogurte e goiabada
1 Std. 10 Min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1 godz. 45 min
Creme de milho verde
25min
Pastel de carne
3 Std. 15 Min
Kibe assado
1 godz. 20 min
Esfiha de carne fechada
2 godz. 20 min
Batatinhas em vinagrete
40min
Molho vinagrete
15min