Cihazlar ve Aksesuarlar
Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 porções
Malzemeler
-
salsão folhas e talos140 g
-
erva doce fresca140 g
-
dente de alho1
-
sementes de coentro1 c. chá de
-
mostarda a l'ancienne1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
suco de limão30 g
-
sal mais q. b. para temperar2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitadas de
-
peixes inteiros (500 g cada aprox.), tipo Dourada ou Pargo3
-
água500 g
-
folhas de louro seco2
-
1000 g batata doce, cortada em cubos (3 cm aprox.)batata cortada em cubos (3 cm aprox.)1000 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Sodyum
1164.3 mg
Protein
176.3 g
Kalori
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
Yağ
63.1 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
13.9 g
Karbonhidrat
32.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Todas as estações são estações saudáveis
17 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Caril do mar
45 dk
Amêijoas à bulhão pato
30 dk
Sopa rica de peixe
2sa 30 dk
Bifes de atum com molho de tomate
30 dk
Arroz de bacalhau e queques de maçã
1sa 40 dk
Feijão branco com lulas e chouriço
45 dk
Lulas com molho aurora
45 dk
Bacalhau à Zé do Pipo
1sa
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 dk
Bacalhau à moda de Braga
40 dk
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 dk
Salmão com risoto de funcho
25 dk