Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.1 mg

Protein 11.5 g

Kalori 718.5 kJ / 171.7 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Minicheeseburgers

2sa 40 dk

Petits pains complets aux noix

Değerlendirme yok

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Değerlendirme yok

Energy balls aux dattes

20 dk

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30 dk

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 dk

Toast au poulet à la mexicaine

Değerlendirme yok

Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto

1sa 30 dk

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Değerlendirme yok

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Değerlendirme yok

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15 dk

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

8sa

Tümünü göster

Tümünü göster