Ana içeriğe geç Arama

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g de chocolat fondant en morceaux
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 150 g lait végétal
  • 2 œufs
  • 2 bananes en morceaux
  • 60 g de poudre de protéine
  • 1 - 2 c. à café poudre de matcha
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.1 mg
Protein 11.5 g
Kalori 718.5 kJ / 171.7 kcal
Yağ 5.2 g
Lif 2.9 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petits pains complets aux noix

5.0(1)

40 dk

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(2)

45 dk

Energy balls aux dattes

5.0(5)

20 dk

Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto

4.1(11)

1sa 30 dk

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Değerlendirme yok

Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0(2)

15 dk

Boulettes de viande aux légumes

4.1(9)

20 dk

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

5.0(21)

15 dk

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Değerlendirme yok

Bitterballen

Değerlendirme yok

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Değerlendirme yok

Banh mi au bœuf à la citronnelle

5.0(1)

1sa 5 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster