Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.1 mg

Protein 11.5 g

Kalori 718.5 kJ / 171.7 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crème au panettone, mandarine, fruit de la passion et mousse à la noix de coco

Değerlendirme yok

Cheesecakes à la mangue

Değerlendirme yok

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

1sa

Hamburgers

30 dk

Fraise Cheesecake au Varoma®

5sa

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

4sa

Liqueur de mangues

25 dk

Tarte aux poires séchées du Toggenbourg

Değerlendirme yok

Tarte au chocolat au lait et fraises

4sa 45 dk

Smoothie vitalité

Değerlendirme yok

Steak avec risotto aux champignons

40 dk

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

15 dk