Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 portions

Malzemeler

8 dattes Mejhoul, dénoyautées
de l'eau bouillante pour tremper
50 g de chocolat en morceaux
120 g de flocons d'avoine
60 g de beurre d'arachide
200 g de pois chiches en boîte égouttés
20 g d'huile de noix de coco
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
2 pincées de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 37 mg

Protein 2.7 g

Kalori 430.5 kJ / 102.9 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pad Thai

45 dk

Œufs pochés avec le Nester

15 dk

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

1sa 20 dk

Burgers de dinde

1sa 25 dk

Ragù bolognese

1sa 30 dk

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

Değerlendirme yok

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 dk

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 dk

Tortelloni au pesto de noisettes

20 dk

Patates douces confites en spirale

Değerlendirme yok

Cidre chaud aux épices

Değerlendirme yok

Salade asiatique hachée

20 dk