Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 portions

Malzemeler

8 dattes Mejhoul, dénoyautées
de l'eau bouillante pour tremper
50 g de chocolat en morceaux
120 g de flocons d'avoine
60 g de beurre d'arachide
200 g de pois chiches en boîte égouttés
20 g d'huile de noix de coco
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
2 pincées de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 37 mg

Protein 2.7 g

Kalori 430.5 kJ / 102.9 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito aux baies sans alcool

5 dk

Fabada Asturiana (Ragoût espagnol de haricots blancs des Asturies)

Değerlendirme yok

Brunir des lanières de bœuf

Değerlendirme yok

Smoothie aux fruits

5 dk

Pain Portugais (Pão de água)

3sa 45 dk

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 dk

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8sa 10 dk

Oeufs brouillés Sous vide

40 dk

Pâtes crémeuses au poulet et aux tomates séchées au soleil

30 dk

Burgers au porc effiloché

Değerlendirme yok

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 dk