Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 pezzi

Malzemeler

20 g di olio vegetale

20 g di olio di oliva
170 g di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di foglie di spinaci fresche
40 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
di sommacco (isteğe bağlı) per spolverizzare
500 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuocere con Thermomix® Nester 18 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 min

Verdure stufate

45 min

Insalata di carote

15 min

Insalata di patate

1 h 5 min

Taboulé libanese (تبولة)

No ratings

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 min

Insalata di cavolfiore con feta

15 min

Insalata asiatica di verdure

No ratings

Green Goddess Salad

No ratings

Coleslaw al miso

20 min

Insalata veloce di barbabietole

No ratings

Insalata thailandese di anguria

50 min

Tümünü göster

Tümünü göster