Mini-fritatas de bacon e legumes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

12 unidades

Malzemeler

queijo duro (p. ex.: cheddar, Gruyère, parmesão etc.) cortado em pedaços
80 g
cenoura cortada em pedaços
1
cebola cortada ao meio
½
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
bacon em cubos
130 g
brócolos cortados em floretes pequenos
100 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
ovos
4
sal
2 pitadas de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon (opcional)
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 184.8 mg

Protein 6.2 g

Kalori 763.4 kJ / 182.5 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Férias ao ar livre 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1sa

Empadas de Castelo Branco

1sa 40 dk

Empada de frango e alho-francês

50 dk

Piza rápida de peperoni

1sa

Crepes de frango com milho

1sa 15 dk

Piza a metro

1sa 10 dk

Pastéis de bacalhau

45 dk

Piza de batata-doce

1sa 20 dk

Muffins integrais com queijo e espinafres

25 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Mini-rissóis de amêijoa

4sa

Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster