Quiche de brócolos e pesto

Quiche de brócolos e pesto

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 fatias

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
pinhão
20 g
folhas de manjericão
40 g
azeite
90 g
água
500 g
brócolos só os floretes
600 g
alho
½ - 1 dente de
queijo ricota
250 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovo
1
massa folhada redonda
1 folha de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fatia

Sodyum 204.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 756 kJ / 180.7 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets de frango com chutney de melão

3sa

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2sa 20 dk

Granola de frutos secos e sementes

25 dk

Piza caprese sem glúten

1sa 25 dk

Gelados proteicos

4sa 30 dk

Risoto de marisco Gochujang

1sa

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 dk

Saltear pimento vermelho com cebola

25 dk

Gelado de açaí e banana com granola de coco

Değerlendirme yok

Doce de uvas e frutos secos

50 dk

Pão brioche sem glúten

2sa 50 dk

Poke de salmão

1sa 30 dk