Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 76.4 mg

Protein 6 g

Kalori 986.3 kJ / 235.8 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 13.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 35.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto de espinafres e amêndoa

5 dk

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1sa 40 dk

Gelado de coco e amendoim

8sa

Sorvete de manjericão e morango

3sa 20 dk

Sanduíche de carne de porco desfiada

5sa 15 dk

Pão de banana com cobertura de queijo

1sa 30 dk

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9sa

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 dk

Focaccia de alecrim sem glúten

1sa 20 dk

Scones de laranja e framboesa

30 dk

Gelado de açaí e framboesa

5 dk

Smoothie "boom" matinal

10 dk