Guisado de grão com polvo e mexilhão

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 19sa 15 dk

6 doses

Malzemeler

grão-de-bico seco
300 g
azeite
20 g
alho
1 dente de
cebola cortada em fatias
100 g
pimento morrone cortado em pedaços
100 g
paprika fumada
2 c. chá de
caldo de marisco
1 cubo de
polvo fresco (500-700 g), cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
1
água
2100 g
mexilhão fresco e limpo
500 g
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 789.9 mg

Protein 54.5 g

Kalori 2053.8 kJ / 490.9 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 42.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sem tampa - Guisados 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombo de porco com molho de cogumelos e arroz

Değerlendirme yok

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1sa 15 dk

Creme de alcachofras

45 dk

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5

Değerlendirme yok

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

72sa 30 dk

Rostis de legumes no forno

Değerlendirme yok

Sopa de pimentos assados com ovo escalfado

55 dk

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 dk

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

3sa

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 dk

Creme de acelgas e pinhão

50 dk