Dyniowe pancakes

4.8 46 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 porcje

Malzemeler

220 g mąki pszennej

220 g mąki pszennej pełnoziarnistej
300 g purée z dyni (patrz wskazówka)
200 g jogurtu naturalnego
3 jajka
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia
miód do polania
orzechy włoskie, łuskane grubo posiekane, do posypania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 274.7 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1694.1 kJ / 404.9 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 65.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Z dynią na okrągło III 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zielone pancakes z tofu

15 dk

Pudding chia z matchą i owocami

30 dk

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1sa

Gruszki pod kruszonką

35 dk

Placuszki żytnie z figami

15 dk

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1sa 45 dk

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 dk

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 dk

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 dk

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 dk

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8sa

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 dk