Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa do mar
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 30 dk
4 doses
Malzemeler
-
amêijoas300 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
sal3 c. chá de
-
azeite50 g
-
cebola cortada em quartos100 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)150 g
-
tomate, maduro cortado em quartos300 g
-
vinho branco60 g
-
caldo de peixe líquido (ver dica)300 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas (por exemplo, salsa, tomilho, alecrim)1 c. sopa de
-
açafrão½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
folhas de louro2
-
argolas de lulas200 g
-
camarão cru s/ casca400 g
-
mexilhões frescos, limpos300 g
-
ervilhas100 g
-
salsa, fresca picada2 pés de
-
limões cortados em oitavos2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
3249 mg
Protein
46.2 g
Kalori
1890.1 kJ /
451.8 kcal
Yağ
17.5 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
24.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sopas - Um estilo de vida
5 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Queques de laranja sem glúten
1sa
Visita pós-venda: Iogurte e Granola
12sa
Magia em sua casa - Quiche
1sa 30 dk
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 dk
Cozer 500-800 g de pera em metades
35 dk
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 dk
Saltear pimento vermelho com cebola
25 dk
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15 dk
Saltear carne de vaca em cubos (médio)
15 dk
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
2sa 40 dk
Panquecas com creme de avelã
6sa
Granola de frutos secos e sementes
25 dk