Sopa de bacalhau com espinafres

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em quartos
70 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
caldo de peixe líquido (ver dica)
1000 g
batata cortada em cubos (3 cm aprox.)
500 g
folhas de espinafres, frescas picadas grosseiramente
150 g
sal
½ c. chá de
paprika fumada
1 pitada de
bacalhau fresco s/ pele cortado em cubos (4 cm aprox.)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1191.7 mg

Protein 31.1 g

Kalori 1259 kJ / 300.9 kcal

Yağ 7.6 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas - Um estilo de vida 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Bolo pudim de chocolate e baunilha a vapor

Brak ocen

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35 min

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas

10 min

Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate

30 min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30 min

Penne com pesto de brócolos

30 min

Smoothie de meloa

10 min

Sopa do mar

Brak ocen

Sopa de brócolos e queijo

40 min