Cihazlar ve Aksesuarlar
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
663.4 mg
Protein
4.7 g
Kalori
1346.3 kJ /
321.8 kcal
Yağ
28.4 g
Lif
7.4 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ciasto czekoladowe z burakami
2sa 20 dk
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1sa 40 dk
Pudding chia z matchą i owocami
30 dk
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 dk
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 dk
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1sa 30 dk
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1sa
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 dk
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 dk
Muffiny z batatami i orzechami
1sa
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 dk
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8sa