Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

5.0 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

4 szklanki

Malzemeler

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 28.9 mg

Protein 8.3 g

Kalori 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 39.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 dk

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

10 dk

Truskawkowa iced matcha

Truskawkowa iced matcha

5 dk

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 dk

Wegańska sałatka Cezar

Wegańska sałatka Cezar

40 dk

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 dk

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 dk

Kulki mocy z herbatą matcha

Kulki mocy z herbatą matcha

40 dk

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 dk

Matcha bubble tea z mango

Matcha bubble tea z mango

55 dk

Mini serniczki z kremem mango

Mini serniczki z kremem mango

4sa

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3sa 10 dk