Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.8 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

4 szklanki

Malzemeler

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 28.9 mg

Protein 8.3 g

Kalori 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 39.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2sa

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 dk

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 dk

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 dk

Tiramisu na kawie zbożowej

5sa 25 dk

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 dk

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1sa

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

35 dk

Twarożek ziołowy

10 dk

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk

Spaghetti aglio e olio (TM7)

35 dk

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3sa 10 dk