Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.9 49 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

4 szklanki

Malzemeler

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 28.9 mg

Protein 8.3 g

Kalori 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 39.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

4sa 30 dk

Pudding chia z matchą i owocami

30 dk

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 dk

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10sa 30 dk

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 dk

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 dk

Miniserniczki z kremem mango

4sa

Matcha bubble tea z mango

55 dk

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8sa

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk

Kokosowy pudding chia z malinami

3sa 5 dk

Pudding chia z bananem i granatem

3sa 10 dk