Cihazlar ve Aksesuarlar
Gigantes Plaki (Riesenbohnen in Tomatensauce)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren10 g
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Zwiebel halbiert50 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
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Olivenöl10 g
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Tomaten geviertelt250 g
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Oregano, getrocknet1 TL
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Chilipulver½ TL
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Zimt1 Prise
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz1 Prise
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Pfeffer1 Prise
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Balsamico, dunkel10 g
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Zucker1 Prise
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Tomatenmark10 g
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weiße Riesenbohnen aus der Dose abgetropft440 g
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Cherry-Tomaten bunt, halbiert150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
77.4 mg
Protein
13.3 g
Kalori
1007.5 kJ /
240.8 kcal
Yağ
3.5 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
42.2 g
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