Cod and Spinach Soup

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 787.6 mg

Protein 32 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 25.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soup Season 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomato and Mushroom Spaghetti

30 dk

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 dk

Steamed Cod Over Greens

40 dk

Beef and Vegetables with Parmesan Yorkshire Puddings

1sa 35 dk

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 dk

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1sa 45 dk

Soft Carrot Tortilla Chips with Guacamole

1sa

Pumpkin leaf stew with prawns (M'boa com xima)

55 dk

Hot Toddy

10 dk

Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)

45 dk

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 dk

Dairy-free Peppercorn Sauce

15 dk