Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de petites courgettes, coupées en morceaux de la taille du poussoir
- ½ c. à café de sel aromatisé aux légumes
- 600 g de filet de poulet, coupé en aiguillettes (3 cm) (voir Variante(s)")
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre noir moulu
- 20 g de farine
- 5 brins de persil frais
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poireau, en tronçons
- 25 g d'huile d'olive
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- 150 g de bouillon de volaille
- 300 g de crème
- ½ c. à café de paprika
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2158 kJ / 515.8 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Karbonhidrat
- 16.9 g
- Yağ
- 32.3 g
- Doymuş Yağ
- 18.3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1042.2 mg
Alternatif tarifler
Gratin de poisson et pommes de terre
1 godz. 10 min
Crumble de légumes au parmesan
1h
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30min
Cake citron-thon
45 min
Soufflé au thon
1h
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Tisane et biscotti
55min
Tartine de brioche aux pêches pochées au thym, sauce caramel
40min
Brandade de merlan à la moutarde
1h 15min
Pommes de terre rissolées
20min
Cake marbré à la vapeur
1h 15min