Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupe, pur plaisir 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 dk

Soupe de poivrons à la mousse de basilic

35 dk

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 dk

Magret de canard, chou rouge et céleri-rave

Değerlendirme yok

Soupe de potiron

35 dk

Chicons au jambon, gratinés au comté

13sa

Tarte Tatin

1sa

Compote de fraises - Gâteau au yaourt

Değerlendirme yok

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 dk

Pâtes à la crème de pistache

30 dk

Carbonnade à la gantoise

3sa 10 dk

Soupe de tomates

30 dk