Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupe, pur plaisir 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45 dk

Soupe à la tomate et à la burrata

35 dk

Soupe de tomates

30 dk

Crêpes au chocolat et à la pistache Dubaï

45 dk

Riz aux fruits de mer

1sa 25 dk

Risottata au poulet et aux champignons

40 dk

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1sa

Pain au romarin méditerranéen

Değerlendirme yok

Carbonnade à la gantoise

3sa 10 dk

Chicons au jambon, gratinés au comté

13sa

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45 dk

Sauce béarnaise Mode Sauce

Değerlendirme yok