Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupe, pur plaisir 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1sa 30 dk

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30 dk

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

Değerlendirme yok

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 dk

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Değerlendirme yok

Magret de canard, chou rouge et céleri-rave

Değerlendirme yok

Magret de canard aux fruits de la passion, purée de betterave

45 dk

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 dk

Salade de betteraves et de fraises

5 dk

Chicons au jambon, gratinés au comté

13sa

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40 dk

Carbonnade à la gantoise

3sa 10 dk