Cihazlar ve Aksesuarlar
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 de poivron (± 200 g chacun)
-
4 brins de persil frais les feuilles uniquement
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100 g de parmesan en morceaux
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1 gousse d'ail
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30 g d'oignons
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30 g de céleri en morceaux
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30 g de carottes en morceaux
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30 g d'huile d'olive
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300 g de viande de poulet hachée
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2 œufs
-
40 g de chapelure
-
¾ c. à café de sel selon vos goûts
-
1 pincée de poivre noir moulu selon vos goûts
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50 g de fromage à pâte demi-dure, par ex. Edam ou Cheddar, en bâtonnets (± 5 mm x 5 cm)50 g de fromage scamorza fumé, en bâtonnets (± 5 mm x 5 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
870.6 mg
Protein
30.1 g
Kalori
1732.3 kJ /
414 kcal
Yağ
26 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
9.1 g
Karbonhidrat
15.9 g
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