Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 porcja

Malzemeler

90 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
½ pomarańczy ekologicznej
15 g orzechów laskowych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
75 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki miodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 261.9 mg

Protein 10.5 g

Kalori 1046.3 kJ / 250.1 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 34.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4 h 30 min

Korzenne ciasto pomidorowe

1 h

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Makaron z pesto z groszku

30 min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 h 20 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 min

Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)

30 min

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40 min