Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

1 porcja

Malzemeler

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 816.7 mg

Protein 37.3 g

Kalori 2067.2 kJ / 494.1 kcal

Yağ 27.9 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 dk

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 dk

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 dk

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 dk

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 dk

Zapiekanka makaronowa z chorizo

55 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk

Kofty z indyka z sosem tahini

30 dk

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 dk

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 dk

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30 dk

Indyk gyros z warzywami

30 dk