Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
723.9 mg
Protein
22.6 g
Kalori
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Yağ
20.4 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
42.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
IG BAS - Viandes et volailles
25 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour
1sa 10 dk
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1sa
Ballottines de bar au chorizo, mousseline de chou-fleur
13sa 15 dk
Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut
52 dk
Polenta crémeuse aux épinards
35 dk
Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar
40 dk
Soupe au chou
40 dk
Minestrone d'hiver
1sa 10 dk
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 dk
Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40 dk
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 dk
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20 dk