Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
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2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
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200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
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100 g de roquette
-
quelques graines germées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
723.9 mg
Protein
22.6 g
Kalori
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Yağ
20.4 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
42.5 g
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