Cihazlar ve Aksesuarlar
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο κρύο, σε κύβους70 γρ.
-
μαύρη ζάχαρη40 γρ.
-
αχλάδια ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κύβους (περίπου 420 γρ.)3
-
μπανάνες σε φέτες (περίπου 300 γρ.)3
-
λεμόνι μόνο το χυμό του1
-
μαύρη σοκολάτα σπασμένη σε κομμάτια70 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
9 mg
Protein
5.6 g
Kalori
1565.8 kJ /
374.3 kcal
Yağ
19.8 g
Lif
7.8 g
Doymuş Yağ
9.4 g
Karbonhidrat
48.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Değerlendirme yok
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Değerlendirme yok
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1sa 35 dk
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 dk
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 dk
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2sa
Τιραμισού
5sa 20 dk
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Değerlendirme yok
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Değerlendirme yok
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 dk
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 dk
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1sa