Cihazlar ve Aksesuarlar
Μπάρες με σοκολάτα και σμέουρα
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
54 κομμάτια
Malzemeler
-
70 γρ. μύρτιλα, ψυχρής ξήρανσης (freeze-dried)σμέουρα ψυχρής ξήρανσης (freeze-dried)70 γρ.
-
νερό, καυτό125 γρ.
-
φιστίκια κάσιους, ωμά260 γρ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος60 γρ.
-
ηλιόσπορους40 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού2 κ.γλ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια160 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη70 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα70 γρ.
-
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σε κομμάτια100 γρ.
-
λάδι καρύδας½ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Protein
2 g
Kalori
291 kJ /
70 kcal
Yağ
4 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Τσίζκεϊκ σοκολάτας
13sa
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3sa 15 dk
Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos
12sa
Κραμπλ μήλου
45 dk
Ατομικά τσίζκεϊκς σε βαζάκια
4sa
Μπουρέκια με αναρή
2sa
Κρέμα μόκα χωρίς αυγά
1sa 30 dk
Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας
2sa
Κουσκούς με ξηρούς καρπούς, καρύδα και ζάχαρη.
Değerlendirme yok
Παραδοσιακά γεμιστά μπισκότα, με χουρμάδες, φιστίκια και καρύδια (Maamoul)
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας με παντζάρι και μύρτιλα
35 dk
Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα δαμάσκηνα και άρωμα πορτοκαλιού
Değerlendirme yok