Cihazlar ve Aksesuarlar
Μπάρες με σοκολάτα και σμέουρα
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
54 κομμάτια
Malzemeler
-
70 γρ. μύρτιλα, ψυχρής ξήρανσης (freeze-dried)σμέουρα ψυχρής ξήρανσης (freeze-dried)70 γρ.
-
νερό, καυτό125 γρ.
-
φιστίκια κάσιους, ωμά260 γρ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος60 γρ.
-
ηλιόσπορους40 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού2 κ.γλ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια160 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη70 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα70 γρ.
-
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σε κομμάτια100 γρ.
-
λάδι καρύδας½ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Protein
2 g
Kalori
291 kJ /
70 kcal
Yağ
4 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαρλότα της γιαγιάς
40 dk
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
30 dk
Ταχινόπιτα ταψιού
3sa
Κρέμα με μαστίχα Χίου
25 dk
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας με παντζάρι και μύρτιλα
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα δαμάσκηνα και άρωμα πορτοκαλιού
Değerlendirme yok
Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά
Değerlendirme yok
Γιαουρτοπαγωτό με μύρτιλα
Değerlendirme yok
Γρανίτα Aperol
6sa 15 dk
Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)
Değerlendirme yok
Τούρτα τσίτζκεϊκ (ωμοφαγική)
12sa 20 dk