Σούσι-σάντουιτς

Σούσι-σάντουιτς

Değerlendirme yok
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 45 dk
4 μερίδες

Malzemeler

Γέμιση κοτόπουλου και γέμιση αυγού
  • νερό
    500 γρ.
  • αυγά
    2
  • φιλετίνια από στήθος κοτόπουλου
    150 γρ.
  • αλάτι για το κοτόπουλο
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το κοτόπουλο
  • μαγιονέζα (βλ. συμβουλή)
    20 γρ.
Τυρί κρέμα με βότανα
  • μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    6 κλωνάρια
  • φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα, κομμένα σε κομμάτια
    2
  • τυρί κρέμα μαλακό
    250 γρ.
Συναρμολόγηση
  • ψωμί χωρίς την κόρα (βλ. συμβουλή)
    8 φέτες
  • κίτρινη πιπεριά σε λεπτές φέτες
    ¼
  • κλωνάρι σέλινου σε πολύ λεπτές φέτες
    ½
  • αλάτι για τα ρολάκια
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για τα ρολάκια
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    5 - 10 φύλλα
  • τυρί γκούντα
    4 φέτες
  • αγγουράκι μικρό, σε λεπτές μακρόστενες φέτες κομμένες με το εργαλείο ξεφλουδίσματος (5-10 φέτες)
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 839.1 mg
Protein 24.9 g
Kalori 244.5 kJ / 58.3 kcal
Yağ 31.4 g
Lif 2.9 g
Doymuş Yağ 16.4 g
Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...