Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 μερίδες

Malzemeler

  • σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια
    80 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • φυτικό γάλα
    150 γρ.
  • αυγά
    2
  • μπανάνες σε κομμάτια
    2
  • σκόνη πρωτεΐνης με γεύση κακάο
    60 γρ.
  • τσάι matcha σε σκόνη
    1 - 2 κ.γλ.
  • μπέικιν πάουντερ
    ½ κ.γλ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 πρέζα

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 77.8 mg
Protein 11.8 g
Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal
Yağ 6.8 g
Lif 3.4 g
Doymuş Yağ 3.1 g
Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster