Cihazlar ve Aksesuarlar
ข้าวคลุกกะปิ
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
5 portion
Malzemeler
การหุงข้าวแบบ GI ต่ำ
-
ข้าวหอมมะลิ300 กรัม
-
น้ำ800 กรัม
ไข่เจียวฝอย
-
ไข่ไก่2 ฟอง
-
ซอสปรุงรส (ภูเขาทองฝาเขียว) กรัม5
-
น้ำมันพืช (เล็กน้อย)
กุนเชียงทอด
-
กุนเชียง (หั่นเป็นชิ้น)200 กรัม
-
น้ำ50 กรัม
กุ้งแห้งทอด
-
น้ำมันพืช80 กรัม
-
กุ้งแห้ง120 กรัม
หมูหวาน
-
หอมแดง (ผ่า 4 ซีก)100 กรัม
-
น้ำมันพืช30 กรัม
-
เนื้อหมูสามชั้นติดหนัง (หั่นเต๋าเล็ก)250 กรัม
-
เนื้อหมูส่วนสันคอ (หั่นเต๋าเล็ก)250 กรัม
-
ซอสหอยนางรม60 กรัม
-
ซีอิ๊วขาว60 กรัม
-
ซีอิ๊วดำ10 กรัม
-
น้ำตาลโตนด150 กรัม
-
น้ำตาลทราย30 กรัม
-
น้ำ50 กรัม
การผัดข้าวคลุกกะปิ
-
น้ำมันพืช30 กรัม
-
น้ำตาลทราย12 กรัม
-
กะปิ50 กรัม
-
พริกแห้งเม็ดเล็ก (ทอด)
-
พริกสด (ซอย)
-
มะม่วง (ดิบ,หั่นเส้น)
-
ถั่วฝักยาว (ซอย)
-
หอมแดง (ซอย)
-
แตงกวา (หั่นเป็นชิ้น)
-
มะนาว (หั่นเสี้ยว)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
3100 mg
Protein
40 g
Kalori
5065 kJ /
1206 kcal
Yağ
68 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
18.4 g
Karbonhidrat
106 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
สำรับไทย
40 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zitronen-Lachs-Pasta
1sa
Pancit bihon
25 dk
Crespelle agli asparagi
1sa 30 dk
Lasaña de champiñones
2sa
Risotto alle pere e gamberetti
50 dk
Tuna mornay
45 dk
Linguine with salmon and herbs
25 dk
Caserecce risottate ai tre peperoni
55 dk
Paste cu roșii și brânză feta
50 dk
Bánh Bao Cấp Tốc
1sa
Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
45 dk
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 dk