Wraps de moussaka

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

queijo Emmental
30 g
cebola cortada em quartos
60 g
dente de alho
1
cenoura cortada em rodelas
150 g
pimento vermelho
60 g
cogumelos cortados ao meio
60 g
azeite
25 g
orégãos
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 c. chá de
tomate em pedaços
200 g
carne de vaca picada
250 g
beringela cortada em fatias (1 cm aprox.)
200 g
manteiga
10 g
leite gordo
130 g
farinha de trigo
10 g
noz-moscada mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
tortilhas de trigo (Ø 22 cm aprox.)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 797.8 mg

Protein 20.7 g

Kalori 2102.7 kJ / 502.6 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Pão recheado

30 dk

Fritata com chouriço

40 dk

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 dk

Sopa e frango com legumes

45 dk

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 dk

Salada fria de noodles de soba e salmão

30 dk

Batido saudável

10 dk

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 dk

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Değerlendirme yok

Endívias com fiambre e queijo

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster