Wraps de moussaka

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

queijo Emmental
30 g
cebola cortada em quartos
60 g
dente de alho
1
cenoura cortada em rodelas
150 g
pimento vermelho
60 g
cogumelos cortados ao meio
60 g
azeite
25 g
orégãos
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 c. chá de
tomate em pedaços
200 g
carne de vaca picada
250 g
beringela cortada em fatias (1 cm aprox.)
200 g
manteiga
10 g
leite gordo
130 g
farinha de trigo
10 g
noz-moscada mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
tortilhas de trigo (Ø 22 cm aprox.)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 797.8 mg

Protein 20.7 g

Kalori 2102.7 kJ / 502.6 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido saudável

10 Min

Sopa e frango com legumes

45 Min

Tortilha de brócolos

20 Min

Omelete no pão

40 Min

Arroz colorido

40 Min

Omelete de legumes

30 Min

Esparguete com crocante de anchovas

40 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 Min

Tomatada mexicana

30 Min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 Min

Batido delicioso

10 Min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 Min

Tümünü göster

Tümünü göster