Huevos en molde con espinacas y guisantes

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 unidades

Malzemeler

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (isteğe bağlı) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 169.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 646 kJ / 154 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina sin límite 18 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chuletas de cordero con salsa de hierbas al vacío

2sa 45 dk

Tortilla de patata y queso al vapor

45 dk

Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes

1sa

Carpaccio de piña con sorbete de fresa

20 dk

Buda bol con pollo

1sa

Pechuga de pavo con cítricos al vacío

3sa 30 dk

Pollo asado de Navidad

8sa

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1sa

Pollo tropical con tostada hawaiana (estilo Huli Huli)

3sa 40 dk

Ternera en costra de hojaldre con mostaza

2sa

Costillas de cerdo coreanas en cocción lenta con minitortillas

4sa 10 dk

Pollo relleno al vapor

1sa 20 dk