Huevos en molde con espinacas y guisantes

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 unidades

Malzemeler

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (isteğe bağlı) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 169.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 646 kJ / 154 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina sin límite 18 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nidos de pera sobre natilla de chocolate

30 Min

Corona de hojaldre, pera y gorgonzola

1 Std.

Arbolitos de queso navideños

15 Min

Bola de queso con pesto

1 Std. 30 Min

Crema de ahumados y gambas

40 Min

Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano

40 Min

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

30 Min

Salmón con calabacín y quinoa

30 Min

Minitartaletas de espinaca y alcachofa

20 Min

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20 Min

Cúpulas de gelatina de frutas

1 Std. 30 Min

Pan de Viena con frutos secos

45 Min