Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

3.4 11 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 Portionen

Malzemeler

Milchreis
150 g
Bio-Orange Schale abgerieben
½
Kokosflocken
30 g
Vanillezucker
4 TL
Zimt, gemahlen
2 - 3 Prisen
Milch
250 g
Wasser
400 g
Mango, frisch entkernt
300 g
300 g Mango, TK, in Stücken
Sauerrahm
250 g
Eier (Größe M)
5
Zucker
30 - 50 g
Orangensaft, frisch gepresst
1 - 2 EL
Salz
2 Prise
Speisestärke
30 g
Öl zum Einfetten

Butter, zum Einfetten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 139 mg

Protein 10 g

Kalori 1579 kJ / 377 kcal

Yağ 17 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jausenbox 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min.

Vollkornkekse

1hod. 5min.

Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops

8hod.

Glücksfisch-Biskotten

2hod. 30min.

Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)

45min.

Vegane Karottentorte mit Manner Original Neapolitaner Schnitten

4hod. 45min.

Süße Vögel

40min.

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

25min.

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20min.

Kokos-Bananen-Eislutscher

7hod. 30min.

Süße Polentaschnitten mit Apfelmus

50min.

Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos

10min.