Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

3.2 10 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 Portionen

Malzemeler

Milchreis
150 g
Bio-Orange Schale abgerieben
½
Kokosflocken
30 g
Vanillezucker
4 TL
Zimt, gemahlen
2 - 3 Prisen
Milch
250 g
Wasser
400 g
Mango, frisch entkernt
300 g
300 g Mango, TK, in Stücken
Sauerrahm
250 g
Eier (Größe M)
5
Zucker
30 - 50 g
Orangensaft, frisch gepresst
1 - 2 EL
Salz
2 Prise
Speisestärke
30 g
Öl zum Einfetten

Butter, zum Einfetten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 139 mg

Protein 10 g

Kalori 1579 kJ / 377 kcal

Yağ 17 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jausenbox 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vollwert-Energiebällchen

1sa 40 dk

Schoko-Energiebällchen

35 dk

Gerstenrisotto mit Topinambur und Hühnerkraftbrühe

3sa 15 dk

Carrot Cake Muffins mit Walnuss-Crumble

40 dk

Superhelden-Omelettes

50 dk

Krümelmonster-Cheesecake-Eis

9sa

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 dk

Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)

45 dk

Süße Vögel

40 dk

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 dk

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1sa

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 dk