Galettes de légumes

4.2 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 pièces

Malzemeler

400 g de légumes variés courgettes, carottes, navets, par ex., en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vive les légumes ! 15 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau léger chocolat et patate douce

1sa

Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata

Değerlendirme yok

Porridge banane-miel

10 dk

Muesli énergisant

25 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Gâteau chocolat-carotte healthy

4sa 20 dk

Riz au safran et aux champignons

1sa 15 dk

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 dk

Pancakes à l'avocat

20 dk

Barres protéinées

50 dk

Poulpe "à Lagareiro"

1sa 30 dk

Pâtes vertes sauce parmesan

Değerlendirme yok