Galettes de légumes

4.1 66 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 pièces

Malzemeler

400 g de légumes variés courgettes, carottes, navets, par ex., en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vive les légumes ! 15 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Glace coco sans lactose

10h 30min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50min

Sangria framboises et basilic

40min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Muesli énergisant

25min

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1h

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4h 20min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45min

Gâteau léger chocolat et patate douce

1h

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min