Galettes de légumes

4.2 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 pièces

Malzemeler

400 g de légumes variés courgettes, carottes, navets, par ex., en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vive les légumes ! 15 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Snickerdoodles (biscuit moelleux à la cannelle)

1sa 10 dk

Tarte oignon-chèvre

30 dk

Tartinade crémeuse à la feta

5 dk

Muesli énergisant

25 dk

Œufs brouillés aux fines herbes

30 dk

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

1sa 20 dk

Smoothie au yaourt grec

5 dk

Gâteau chocolat-carotte healthy

4sa 20 dk

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 dk