Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'amandes décortiquées
- 250 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de flocons d'épeautre
- 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 50 g de graines de potiron
- 40 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de sésame
- 220 g de sirop d'agave
- 30 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle en poudre (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 2184.9 kJ / 522.2 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Karbonhidrat
- 65.6 g
- Yağ
- 26.1 g
- Doymuş Yağ
- 11.9 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 155.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pain noir aux graines
2h 45min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1sa 45 dk
Yaourt végétal au lait d'amande
12 godz. 15 min
Crème glacée beurre de cacahuète et banane
6h 30min
Granola
1sa
La salade de Jennifer Aniston
30 dk
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Porridge d'été aux pêches
40min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Granola chocolat-amande
45min
Energy balls aux dattes
15min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min