Granola noix de coco et amandes

Granola noix de coco et amandes

4.9 59 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

700 g

Malzemeler

100 g d'amandes décortiquées
250 g de flocons d'avoine, gros
50 g de flocons d'épeautre
80 g de noix de coco déshydratée et râpée
50 g de graines de potiron
40 g de graines de tournesol
30 g de graines de sésame
220 g de sirop d'agave
30 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle en poudre (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 155.3 mg

Protein 10.9 g

Kalori 2184.9 kJ / 522.2 kcal

Yağ 26.1 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 11.9 g

Karbonhidrat 65.6 g

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