![Granola noix de coco et amandes Granola noix de coco et amandes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A11F274D-79E9-4809-A6D6-2DB6C15876C0/Derivates/3A7B92BD-3661-45B5-B698-AA84EC97C16A.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'amandes décortiquées
- 250 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de flocons d'épeautre
- 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 50 g de graines de potiron
- 40 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de sésame
- 220 g de sirop d'agave
- 30 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle en poudre (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 2184.9 kJ / 522.2 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Karbonhidrat
- 65.6 g
- Yağ
- 26.1 g
- Doymuş Yağ
- 11.9 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 155.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Amandes sucrées à la cannelle
25 Min
Biscuits au sucre de coco
55 dk
Barres de céréales au chocolat
1 Std.
Chou fermenté
48 Std. 30 Min
Granola
1 Std.
Açaï bowl
25 Min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 Min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45 Min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 Min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 dk
Granola chocolat-amande
45 Min