Crêpes aux légumes

3.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 parts

Malzemeler

400 g de mélange de légumes p.e.courgettes, carottes, navets, coupés en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage frais à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau/part

Sodyum 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45 dk

Spaghetti bolognaise

40 dk

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

55 dk

Courge poivrée farcie faible en glucides

Değerlendirme yok

Pre-workout Bar de date façon Snickers

15 dk

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 dk

Pâtes à la sauce de betterave et à la feta

40 dk

Cookies sablés sans gluten

1sa 35 dk

Salade Green Goddess

20 dk

Médaillons de légumes

Değerlendirme yok

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 dk

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 dk