Ensalada crujiente de verano

4.5 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

Garbanzos especiados crujientes

200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
20 g de aceite de oliva
5 g de pimentón dulce
5 g de ajo en polvo
1 cucharadita de orégano seco
5 g de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Aderezo y montaje

360 g de lechuga iceberg en trozos de 5 cm
1200 g de agua
50 g de aceite de oliva
20 g de vinagre balsámico
5 g de salsa de soja
½ cucharadita de mostaza
1 cucharada de miel
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cebolla roja en rodajas finas
100 g de melocotón en láminas finas
1 tomate maduro en gajos pequeños
200 g de queso cottage
100 g de frutos secos para ensalada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 954.6 mg

Protein 16.3 g

Kalori 2070 kJ / 494 kcal

Yağ 34.8 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 34.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Queso cottage 8 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema fría de manzana y lima

1 godz. 10 min

Aguacate con tartar de atún

30 min

Tortilla con batata y calabacín

30 min

Dorada al vacío con gambas al ajillo

1 godz. 30 min

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1 godz. 45 min

Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

1 godz.

Tallarines especiados

50 min

Rigatoni con ternera dorada

40 min

Ensalada de pasta al estilo griego

30 min

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 min

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1 godz. 10 min

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 min