Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 497.2 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 dk

Castraveți picanți murați

Değerlendirme yok

Pico de Gallo

5 dk

Sandwich cu somon și coleslaw

15 dk

Sorbet de grapefruit și vin spumant

Değerlendirme yok

Marmeladă de ghimbir și dovlecei

40 dk

Ricotta coaptă cu ierburi

Değerlendirme yok

Pad Thai

45 dk

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2sa

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 dk

Ratatouille cu năut

1sa

Hummus

10 dk