Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 497.2 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmorejo

Salmorejo

Değerlendirme yok

Tartă cu pere

Tartă cu pere

Değerlendirme yok

Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Değerlendirme yok

Sufle de zmeură

Sufle de zmeură

Değerlendirme yok

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 dk

Shoturi picante cu tomatillo și stridii

Shoturi picante cu tomatillo și stridii

Değerlendirme yok

Samosas

Samosas

Değerlendirme yok

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15 dk

Păstrăv alla piemontese

Păstrăv alla piemontese

Değerlendirme yok

Supă de legume cu gnocchi

Supă de legume cu gnocchi

30 dk

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20 dk

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 dk