Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 497.2 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30min

Castraveți picanți murați

Pas d’évaluation

Pico de Gallo

5min

Sandwich cu somon și coleslaw

15min

Sorbet de grapefruit și vin spumant

Pas d’évaluation

Marmeladă de ghimbir și dovlecei

40min

Ricotta coaptă cu ierburi

Pas d’évaluation

Pad Thai

45min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2h

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5min

Ratatouille cu năut

1h

Hummus

10min