Salade Green Power

5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 portions

Malzemeler

  • 40 g de graines de courge
  • 300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
  • 300 g de concombres coupés en fines tranches
  • 80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
  • 240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
  • 200 g de fèves d’edamame fraîches
    200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées
  • 20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
  • 1 gousse d'ail
  • 75 g de yogourt grec
  • 25 g de vinaigre de cidre
  • 40 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de miel
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 50 g de bouillon de légumes

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 337.1 mg
Protein 11.2 g
Kalori 1343.5 kJ / 321.1 kcal
Yağ 22.9 g
Lif 10.3 g
Doymuş Yağ 3.1 g
Karbonhidrat 23.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...