Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade Green Power
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 portions
Malzemeler
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
337.1 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Yağ
22.9 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
23.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fête d'été
5 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Légumes sautés (style asiatique)
10 dk
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1sa
Pain à la patate douce et à la banane
2sa
Low Meat Chili à l'épeautre
45 dk
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50 dk
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Değerlendirme yok
Soupe hongroise aux champignons
35 dk
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1sa 10 dk
Bœuf laab
1sa 5 dk
Minestrone aux pois chiches
40 dk
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1sa 30 dk
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1sa