Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Le parmesan végan

100 g d'amandes entières, émondées
100 g de noix de cajou
1 c. à soupe de levure alimentaire (voir conseil)
1 c. à café de sel
1 c. à café d'ail en poudre

La sauce à l’avocat

20 g de brins de basilic frais (feuilles et tiges)
2 gousses d'ail
320 g d'avocat (env. 2 pièces), en morceaux
30 g de jus de citron vert
30 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel

Spaghetti et finition

1500 g d'eau
20 g de sel
20 g d'huile d'olive (voir conseil)
350 g de pâtes sèches (végétalien)
150 g de tomates-cerises colorées, coupées en quatre
100 g de grains de maïs, en boîte égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2861 mg

Protein 27 g

Kalori 3773 kJ / 902 kcal

Yağ 50 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 95 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janvier vegan 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carbonara végétarienne

30 dk

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 dk

Gyros rapide et tzatziki

30 dk

Carottes glacées au sirop d'érable

45 dk

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 dk

Muffins au fromage et aux légumes

Değerlendirme yok

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30 dk

Légumes rôtis marinés

50 dk

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1sa 15 dk

Poulet chinois épicé avec zoodles

40 dk

Ragoût aux lentilles

1sa 30 dk

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 dk