Cihazlar ve Aksesuarlar
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
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1 gousse d'ail en fines tranches
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150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
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20 g d'huile d'olive
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100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
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150 g de brocoli, détaillé en bouquets
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100 g de champignons frais en quartiers
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300 g de tomates en dés, en conserve
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1 c. à café de paprika doux (isteğe bağlı)
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400 g d'eau
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1 c. à café de bouillon de légume en poudre
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
612 mg
Protein
16.8 g
Kalori
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
14 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
87.6 g
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