Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mimi's Favorite Protein Balls

20 dk

Avocado Chocolate Mousse

10 dk

Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1sa 30 dk

Broccoli and Bacon Tarts

45 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Vegetable Stock Paste (Vegan)

40 dk

Maple and Spice Glazed Ham

2sa 20 dk

Pumpkin Risotto

50 dk

Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

30 dk

Beetroot salad

10 dk

Creamy mustard chicken stew

40 dk

Scallops with pea purée

25 dk