Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portuguese bread

Portuguese bread

3sa 30 dk

Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

25 dk

Banana Bread

Banana Bread

1sa 50 dk

Pasta Primavera

Pasta Primavera

35 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Honeycomb Toffee

Honeycomb Toffee

Değerlendirme yok

Steamed Rice

Steamed Rice

25 dk

Beef, Ale and Dumpling Stew

Beef, Ale and Dumpling Stew

1sa 55 dk

Pear twists on chocolate custard

Pear twists on chocolate custard

Değerlendirme yok

Spiralized spicy pickled carrots

Spiralized spicy pickled carrots

Değerlendirme yok

Chicken, bacon, pumpkin and spinach risotto

Chicken, bacon, pumpkin and spinach risotto

40 dk

Bread rolls with parmesan and rosemary

Bread rolls with parmesan and rosemary

45 dk