Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portuguese bread

Portuguese bread

3h 30min

Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

25min

Banana Bread

Banana Bread

1h 50min

Pasta Primavera

Pasta Primavera

35min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55min

Honeycomb Toffee

Honeycomb Toffee

Nessuna valutazione

Steamed Rice

Steamed Rice

25min

Beef, Ale and Dumpling Stew

Beef, Ale and Dumpling Stew

1h 55min

Pear twists on chocolate custard

Pear twists on chocolate custard

Nessuna valutazione

Spiralized spicy pickled carrots

Spiralized spicy pickled carrots

Nessuna valutazione

Chicken, bacon, pumpkin and spinach risotto

Chicken, bacon, pumpkin and spinach risotto

40min

Bread rolls with parmesan and rosemary

Bread rolls with parmesan and rosemary

45min