Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

BBQ Pulled Chicken

40 Min

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 Min

Marinara Sauce

40 Min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 Min

Grated Cheddar Cheese

5 Min

Chocolate Peanut Butter Cups

1 Std. 5 Min

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)

10 Min

Cauliflower Mash

25 Min

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

15 Min

Vegetable trimming stock

2 Std.

Curried Date Dip

5 Min

Frozen margarita

10 Min