Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Broccoli

25 dk

Basic Quinoa

35 dk

Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)

10 dk

Zoodles with Broccoli Pesto

30 dk

Courgetti with Bolognese Sauce

40 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Umami Paste

5 dk

Liquid beef stock

3sa 20 dk

Turmeric chicken bone broth (gut health)

2sa

Double Pie Dough

3sa 20 dk

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 dk

Shredded Lamb ragù

1sa 25 dk