Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Broccoli

Steamed Broccoli

25 dk

Pickled red onions

Pickled red onions

1sa 50 dk

Curly fries with garlic sauce (Thermomix® Spiralizer)

Curly fries with garlic sauce (Thermomix® Spiralizer)

45 dk

Chicken and leek pot pies

Chicken and leek pot pies

1sa 15 dk

Creamy potato mash

Creamy potato mash

30 dk

Braised Lamb Shanks

Braised Lamb Shanks

3sa 35 dk

Meatballs in tomato sauce (TM6)

Meatballs in tomato sauce (TM6)

3sa 40 dk

Mushroom risotto

Mushroom risotto

30 dk

No fail mash potato

No fail mash potato

20 dk

Classic beef burgers

Classic beef burgers

1sa

Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce

Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce

3sa 10 dk

Chicken, bacon, pumpkin and spinach risotto

Chicken, bacon, pumpkin and spinach risotto

40 dk