Ana içeriğe geç Arama
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.7 7 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 g
  • cauliflower florets
    680 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    45 g
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg
Protein 6 g
Kalori 434.9 kJ / 104 kcal
Yağ 5.7 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 3.2 g
Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(207)

10 dk

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.3(3)

45 dk

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1sa

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1sa 10 dk

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Değerlendirme yok

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1sa 50 dk

Carrot and Parsnip Mash

4.0(1)

45 dk

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Değerlendirme yok

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1sa 10 dk

Green Goddess Salad

4.8(4)

10 dk

Southwest Quinoa

4.9(8)

40 dk

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

4.3(4)

50 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster