Ana içeriğe geç Arama
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.6 8 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 g
  • cauliflower florets
    680 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    45 g
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg
Protein 6 g
Kalori 434.9 kJ / 104 kcal
Yağ 5.7 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 3.2 g
Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Make every Season a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and Bacon Tarts

4.8(8)

45 min

Cauliflower Mash

4.3(33)

25 min

Vegetable Stock Paste (Vegan)

4.8(20)

40 min

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

4.7(6)

1 godz. 45 min

Maple and Spice Glazed Ham

4.9(21)

2 godz. 20 min

Sizzling Jalapeño Cocktail (Metric)

4.0(2)

3 godz. 5 min

Vegetable stock paste

4.8(15)

50 min

Creamy mustard chicken stew

4.3(32)

40 min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

4.8(21)

55 min

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

4.1(37)

45 min

Avocado Chocolate Mousse

4.0(5)

10 min

Cold and Flu Tea Bombs

4.5(11)

6 godz. 25 min