Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

4.3 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

virgin olive oil plus 2 tbsp extra for drizzling
55 g
curry powder
1 tsp
garam masala
1 tsp
chilli powder
1 tsp
cauliflower florets
200 g
pumpkin flesh cut in cubes (3 cm)
350 g
white onions cut in quarters
150 g
garlic cloves
10
vegetable stock
400 g
400 g water
coconut milk plus extra for drizzling
80 g
honey adjust to taste
20 g
sea salt adjust to taste
½ tsp
freshly ground black pepper adjust to taste
¼ tsp
fresh chives chopped, to garnish
5 - 6 stalks

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 223 mg

Protein 3 g

Kalori 751 kJ / 180 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Christmas Together 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburgers

30 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Maple and Spice Glazed Ham

2sa 20 dk

Viennese whirl mince pies

1sa 40 dk

Homemade Chicken Stock

50 dk

Coarsely Ground Peppercorns

5 dk

Roasted Jerusalem artichoke soup (gut health)

1sa

Beetroot salad

10 dk

Lamb stew

1sa 45 dk

Thai burgers

30 dk

Pilau rice using rice mode

40 dk

Creamy Coconut Dhal

25 dk