Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

4.2 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

virgin olive oil plus 2 tbsp extra for drizzling
55 g
curry powder
1 tsp
garam masala
1 tsp
chilli powder
1 tsp
cauliflower florets
200 g
pumpkin flesh cut in cubes (3 cm)
350 g
white onions cut in quarters
150 g
garlic cloves
10
vegetable stock
400 g
400 g water
coconut milk plus extra for drizzling
80 g
honey adjust to taste
20 g
sea salt adjust to taste
½ tsp
freshly ground black pepper adjust to taste
¼ tsp
fresh chives chopped, to garnish
5 - 6 stalks

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 223 mg

Protein 3 g

Kalori 751 kJ / 180 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Christmas Together 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter, using modes)

1h

Vegetable Fritters

20min

Matcha Nice Cream

35min

Pumpkin and ginger soup

35min

Blended mixed vegetable soup

45min

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

45min

Cabbage soup

50min

Cabbage Thoran

20min

Ancho chilli bean bowl

1h

Demo Recipe 4 - Creamy Potato Soup

30min

Smooth cauliflower soup

50min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min