Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 55 g virgin olive oil, plus 2 tbsp extra for drizzling
- 1 tsp curry powder
- 1 tsp garam masala
- 1 tsp chilli powder
- 200 g cauliflower florets
- 350 g pumpkin flesh, cut in cubes (3 cm)
- 150 g white onions, cut in quarters
- 10 garlic cloves
-
400
g vegetable stock
veya 400 g water - 80 g coconut milk, plus extra for drizzling
- 20 g honey, adjust to taste
- ½ tsp sea salt, adjust to taste
- ¼ tsp freshly ground black pepper, adjust to taste
- 5 - 6 stalks fresh chives, chopped, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 751 kJ / 180 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 223 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1 Std. 40 Min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30min
Smooth cauliflower soup
50min
Steel Cut Oats
35min
Cauliflower Mash
25min
Sweet potato muffins with walnuts
1h
Pumpkin Baba Ganoush
45min
Savoury Vegetarian Rice
35min
Mapo Tofu
35min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1h
Pumpkin and ginger soup
35min